A szilva csodálatos hatásai

 Német kutatók szerint a szilva megakadályozza a vastagbélrákot!

A Berlini Egyetemen nemrég elvégzett kutatás szerint azok az

 emberek, akik három héten keresztül, naponta legkevesebb

 hat szem szilvát, akár nyersen, vagy szárítva

 elfogyasztanak, megelőzhetik a csontbetegségeket,

 csökkenthetik a rossz koleszterinszintet, és a

 vastagbélrák kialakulását is

 elkerülhetik.Ha kicsit több szilvát eszünk a

 kelleténél, akkor érvényesülhet ennek a csodálatos

 gyümölcsnek a hashajtó hatása, ami azért remek, mert a

 fölösleges salakanyagoktól megszabadulhat szervezetünk.

 Emellett az idegrendszerünkre, a májunkra, a

 gyomorsavtúltengésre, a gyomorfekélyre, a vesékre, és a

 vastagbélre is gyógyítólag hat.

 A szilva sötétkés, sötét vöröses színét egy sajátos polifenol anyagnak köszönheti, amely rendkívül hatékony antioxidáns, ötször erősebb, mint a béta-karotin, ötvenszer erősebb, mint az E-, és hússzor, mint a C-vitamin. A szilvából készült finom lé, étkezés előtt egy

 félórával elfogyasztva, nagyszerűen serkenti az

 immunrendszert, így védve leszünk a fertőzésektől.

 Segít beindítani az emésztést, megszünteti a

 székrekedést, és még a fogyókúrázók is bátran

 ihatják a szilva levét, hiszen megszabadít a felesleges

 zsírszövetektől, méregtelenít. Legalább napi egy

 pohárral ajánlott meginni.

   Íme, a szilva még jó néhány egészségvédő tulajdonsága 

Ha naponta legalább három szilvát megeszünk, az erős

 antioxidánsok eltávolítják azokat a hibás agysejteket, amelyek a memória romlásáért felelősek.A szilva kalóriában szegény, egy szemben mindössze 30 kalória van, ez a napi

 szükséglet (2 ezer kalória) 1,5 százalékát teszi ki.Megelőzhetők a szívet érintő

 betegségek is. A szilva ugyanis zsírokban szegény, egy

 darabban 0,2 gramm természetes zsír található, ami

 ráadásul nem is telített, amely a keringési rendszernek

 is gondot okoz ugyebár.A nyers gyümölcs tele van

 egészséges szénhidráttal, azonban vigyázni kell a

 szárított változattal, mert ebben már a szénhidrát

 mértéke igencsak magas, ezért óvatosan kell fogyasztani,

 hiszen hosszabbtávon megemelkedhet a

 vércukorszint.C-vitaminban gazdag gyümölcsről

 van szó, a napi szükséglet 7 százalékát fedezi egy

 szilva.Megvéd a rákos betegségektől,

 mivel antociánt tartalmaz, de a vérszegénységben

 szenvedőknek is naponta kellene a szilvát

 fogyasztani.Megelőzhető a nyers gyümölcs

 rendszeres fogyasztásával a cukorbetegség, a vesék és

 csontok élettartama tovább tarthat.